MARCHE ACTIVE CHEZ SOI - DVD

Améliorez votre santé grâce à la marche active.

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Les scientifiques affirment que marcher est bon pour la santé. Il est même recommandé de marcher au moins trente minutes par jour. Dans ce film, Nancy marmorat vous propose un programme simple de marche à faire chez soi en musique pour entretenir sa forme. Ce programme est à la portée de tous il suffit juste de savoir marcher. #Grâce à la marche active, vous allez reprendre une activité physique, stabiliser votre poids et améliorer votre endurance cardio pulmonaire. #Vous pouvez commencer par 10 minutes par jour et progressivement augmenter votre entraînement. #Pour ce programme, le port de chaussure de sport est recommandé en fonction du lieu de pratique.

Détails du produit
ECH1046
Fiche technique
Support Amaray
Editeur EPI DIFFUSION
Durée 1h00
Format écran PAL
Langue Français
Date édition 29/09/2009
Zone Multizones
Audio Stéréo
Références spécifiques