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Disponible Danse DANSES LATINES - NIVEAU DEBUTANT - DVD ECH1358 10,00 € Danser et faire des exercices physiques par plaisir. Entrainez votre système cardio-vasculaire en dansant sur des rythmes endiablés. Musiques latines, joyeuses et rythmées. Programme idéal pour améliorer son endurance et sa forme tout en se faisant plaisir. Filmé en bord de mer pour une ambiance plus agréable. Ajouter au panier
Disponible Yoga & Pilates YOGA EN BORD DE MER - DVD ECH1363 11,00 € Progamme accessible à tous. Les débutants peuvent réaliser ces exercices. Programme de Yoga filmé sur la terrasse d’une luxueuse piscine à débordement avec vue sur mer. Des alternatives sont proposées sur les quelques passages qui pourraient s’avérer un peu plus difficiles. Les postures proposées sont montrées par 3 guides, en alternance, et sont... Ajouter au panier
Disponible Fitness HIP HOP FITNESS - DVD ECH1365 17,00 € Entrainez votre système cardio-vasculaire en dansant sur des rythmes break-beat entrainants ! Programme conçu pour améliorer son endurance et sa forme, tout en se faisant plaisir. Les débutants pourront se concentrer sur les mouvements individuels avant de passer aux chorégraphies. Une méthode originale, pour apprendre facilement quelques pas de Hip Hop,... Ajouter au panier
Disponible Fitness FITNESS EQUILIBRE - DVD ECH1366 17,00 € Pack longue durée : 3h27 de programme. Le 1er programme est accès sur l'équilibre, le 2ème sur le dynamisme, et le 3ème sur la douceur. Choisissez votre séance en fonction de vos envies du jour. Programmes faciles, accèssibles à tous. Convient également aux débutant(e)s. Nos 3 coaches vous encouragent et vous guident tout au long des exercices. Le... Ajouter au panier
Disponible Yoga & Pilates PILATES EN BORD DE MER - DVD ECH1367 11,00 € Deux programmes réunis sur ce DVD. Un 1er programme comportant des mouvements plus faciles. Et un 2ème qui regroupe des mouvements un peu plus difficiles. Nos 2 coaches vous aident tout au long de ces programmes. Les deux séances se déroulent en douceur, sur une musique relaxante. Ces exercices vous permettront d’entretenir votre corps et d’aérer votre... Ajouter au panier
Disponible Fitness FITNESS ENCEINTE ET APRES BEBE - DVD ECH1370 17,00 € La grossesse est une période délicate à gérer pour le corps, alors soumis à rude épreuve. Ces deux programmes permettent de préparer au mieux la phase de grossesse et de gérer la période post-accouchement, pour retrouver la forme en toute sérénité. Programme 1, avant l'accouchement : Programme de Fitness conçu pour femmes enceintes. Des exercices ciblés... Ajouter au panier
Disponible Fitness Fitness Step - DVD ECH1369 17,00 € Une séance entretien du corps , une séance Approfondie , une séance gainage et brule graisses . Choisissez votre séance en fonction de vos envies du jour. Programmes faciles, accessibles à toutes et à tous. Convient également aux débutants. Nos 3 coaches vous encouragent et vous guident tout au long des exercices. Des exercices qui vous permettront... Ajouter au panier
Disponible Qi Gong & Tai Chi TAI-CHI CHI-GONG - DVD ECH1357 16,99 € Programme complet Tai-Chi Chi-Gong Ajouter au panier