UNE SEMAINE POUR FORME - DVD

UNE SEMAINE POUR FORME - DVD

Disponible
10,00 €
TTC

Tonifiez votre silhouette par 7 exercices différents de 15 minutes

 

Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique vous propose un programme de remise en forme sur une semaine. Faites 15 minutes d'exercices différents tous les jours de la semaine pour tonifier, affiner et développer harmonieusement votre silhouette. Nancy vous propose d'alterner un jour de renforcement musculaire sur l'ensemble de votre corps et un jour de stretching pour entretenir votre souplesse #Sommaire : 1. Lundi : renforcement musculaire 2. Mardi : Stretching 3. Mercredi : Renforcement musculaire 4. Jeudi : Stretching 5. Vendredi : Renforcement musculaire 6. Samedi : Stretching 7. Dimanche : Renforcement musculaire

Support
Amaray
Editeur
EPI DIFFUSION
Durée
1h20
Format écran
4/3
Langue
Français
Date édition
18/12/2001
Zone
Multizones
Audio
Stéréo
ECH354

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