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CARDIO PILATES - DVD

CARDIO PILATES - DVD 2

Disponible

Yoga & Pilates

CARDIO PILATES - DVD

Les techniques de Cardio-training et de Pilates réunies sur un seul programme !

DANSES LATINES - NIVEAU DEBUTANT - DVD

DANSES LATINES - NIVEAU DEBUTANT - DVD 2

Disponible

Danse

DANSES LATINES - NIVEAU DEBUTANT - DVD

Danser et faire des exercices physiques par plaisir. Entrainez votre système cardio-vasculaire en dansant sur des rythmes endiablés. Musiques latines, joyeuses et rythmées. Programme idéal pour améliorer son endurance et sa forme tout en se faisant plaisir. Filmé en bord de mer pour une ambiance plus agréable.

YOGA EN BORD DE MER - DVD

YOGA EN BORD DE MER - DVD 2

Disponible

Yoga & Pilates

YOGA EN BORD DE MER - DVD

Progamme accessible à tous. Les débutants peuvent réaliser ces exercices. Programme de Yoga filmé sur la terrasse d’une luxueuse piscine à débordement avec vue sur mer. Des alternatives sont proposées sur les quelques passages qui pourraient s’avérer un peu plus difficiles. Les postures proposées sont montrées par 3 guides, en alternance, et sont...

HIP HOP FITNESS - DVD

HIP HOP FITNESS - DVD 2

Disponible

Fitness

HIP HOP FITNESS - DVD

Entrainez votre système cardio-vasculaire en dansant sur des rythmes break-beat entrainants ! Programme conçu pour améliorer son endurance et sa forme, tout en se faisant plaisir. Les débutants pourront se concentrer sur les mouvements individuels avant de passer aux chorégraphies. Une méthode originale, pour apprendre facilement quelques pas de Hip Hop,...

FITNESS EQUILIBRE - DVD

FITNESS EQUILIBRE - DVD 2

Disponible

Fitness

FITNESS EQUILIBRE - DVD

Pack longue durée : 3h27 de programme. Le 1er programme est accès sur l'équilibre, le 2ème sur le dynamisme, et le 3ème sur la douceur. Choisissez votre séance en fonction de vos envies du jour. Programmes faciles, accèssibles à tous. Convient également aux débutant(e)s. Nos 3 coaches vous encouragent et vous guident tout au long des exercices. Le...

PILATES EN BORD DE MER - DVD

PILATES EN BORD DE MER - DVD 2

Disponible

Yoga & Pilates

PILATES EN BORD DE MER - DVD

Deux programmes réunis sur ce DVD. Un 1er programme comportant des mouvements plus faciles. Et un 2ème qui regroupe des mouvements un peu plus difficiles. Nos 2 coaches vous aident tout au long de ces programmes. Les deux séances se déroulent en douceur, sur une musique relaxante. Ces exercices vous permettront d’entretenir votre corps et d’aérer votre...

FITNESS ENCEINTE ET APRES BEBE - DVD

FITNESS ENCEINTE ET APRES BEBE - DVD 2

Disponible

Fitness

FITNESS ENCEINTE ET APRES BEBE - DVD

La grossesse est une période délicate à gérer pour le corps, alors soumis à rude épreuve. Ces deux programmes permettent de préparer au mieux la phase de grossesse et de gérer la période post-accouchement, pour retrouver la forme en toute sérénité. Programme 1, avant l'accouchement : Programme de Fitness conçu pour femmes enceintes. Des exercices ciblés...

Fitness Step - DVD

Fitness Step - DVD 2

Disponible

Fitness

Fitness Step - DVD

Une séance entretien du corps , une séance Approfondie , une séance gainage et brule graisses . Choisissez votre séance en fonction de vos envies du jour. Programmes faciles, accessibles à toutes et à tous. Convient également aux débutants. Nos 3 coaches vous encouragent et vous guident tout au long des exercices. Des exercices qui vous permettront...

Gérer son stress / DVD

Gérer son stress / DVD 2

Disponible

Yoga & Pilates

Gérer son stress / DVD

TAI-CHI CHI-GONG - DVD

Disponible

Qi Gong & Tai Chi

TAI-CHI CHI-GONG - DVD

Programme complet Tai-Chi Chi-Gong

DETENTE RELAXATION BIEN ETRE - CD DVD TABLEAUX

DETENTE RELAXATION BIEN ETRE - CD DVD TABLEAUX 2

Disponible

Yoga & Pilates

DETENTE RELAXATION BIEN ETRE - CD DVD TABLEAUX

Un coffret pour vous relaxer !

EXERCICES POUR LE DOS - 2 DVD

EXERCICES POUR LE DOS - 2 DVD 2

Disponible

Yoga & Pilates

EXERCICES POUR LE DOS - 2 DVD

La solution la plus efficace et surtout la plus pérenne pour lutter contre le mal de dos reste la prévention. Ce coffret regroupe des exercices de Yoga et de Pilatès dédiés au renforcement du dos.

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