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Prix PassionSport.com : 14.55 € |
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Éditeur : SCREEN SERVICES
Ref :SCR276
Durée : 65mn |
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| Avec votre coach Nancy Marmorat, retrouvez les bonnes sensations de l'équilibre ! |
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| RETROUVEZ LES BONNES SENSATIONS DE L'EQUILIBRE ! Ce film s'adresse à toutes les personnes de plus de 60 ans qui se préoccuepent de leur équilibre.Après une sénace de base qui vise le maintien d'une bonne condition physique , différents ateliers sont proposés pour mettre en jeu les réflexes d'équilibration, de vitesse de réaction, de prise d'informations sensorielles ,de contact avec le sol. Le programme est divisé en deux parties: une séance de base de 25mn axée sur le travail de la souplesse et du renforcement musculaire à pratiquer tous les jours. Et Sept ateliers spécifiques de 5 mn environ traitant de l'équilibre et de la coordination. A faire après la séance de base, un différent chaque jour.
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