| |
|
|
|
|
|
|
| |
Prix PassionSport.com : 12.99 € |
|
|
| Caractéristiques |
|
Éditeur : GCB media
Ref :GCB307
Durée : 73 min |
|
|
|
|
|
| |
|
|
| Automassage, respiration, etirements et yoga |
|
| 4 Recettes pour renforcer l'efficacité de votre régime ! Pour renforcer l'efficacité de votre régime, il faut Bouger- Manger uniquement à votre faim-Eviter de grignoter.
Pour atteindre cet objectif, nous ne vous proposons pas de méthode . Au lieu de restreindre vos nevies , faites en sorte que de votre calme et de votre énergie retrouvée découlent naturellement un nouvel équilibre alimentaire et une nouvel équilibre de vie; Avec Frédéric Zenouda, kinésithérapeute et ostéopathe et avec Sophie Colombié, professeur de Yoga, nous vous proposons d'atteindre votre objectif par l'automassage, la respiration, les étirements et le yoga
Sommaire:
1. Conseils de diététique
2.Etirez vous
3. Automassage
4. Le Yoga
5. Séance de Yoga
7.La respiration
|
|
|
|
