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Prix PassionSport.com : 12.99 € |
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Éditeur : SCREEN SERVICES
Ref :GCB161
Durée : 45 minutes |
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| Ce programme d'exercices assure une relaxation des muscles, un contrôle de la respiration et permet à chacune et à chacun de sortir plus tonique, plus concentré et complètement revitalisé. |
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| "Né en Inde il y a plusieurs millénaires, le Yoga a donné naissance à de nombreuses techniques et à plusieurs écoles. Toutes insistent sur l'unité du corps et de l'esprit.
La maîtrise de la respiration en accord avec le mouvement pratiqué permet au corps de s'adapter à la posture recherché, sans stress et sans tensions.
Ce programme d'exercices, inspiré des préceptes des différentes écoles, apporte une pratique simple et sans danger du Yoga ;il assure une relaxation des muscles , un contrôle de la respiration et permet à chacune et à chacun de sortir plus tonique , plus concentré et complètement revitalisé."
Sommaire:
1. Introducton
2. Echauffement
3. Exercices
4. Récupération
5. Conclusion |
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