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Prix PassionSport.com : 16.99 € |
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Éditeur : Epsimage
Ref :EPS001
Durée : 3 heures |
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| La victoire du mental |
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| Le sportif néophyte comme le sportif déjà initié trouvera dans ce DVD un éveil à cette science et les bases pédagogiques nécessaires à un bon entraînement sophrologique.De la respiration, clef de voûte de la sophorologie, à la récupération et à la dynamisation, Anne Caron-Tidièere, sophrologue, vous guide dans cet apprentissage.Les techniques en sophrologie sont simples et efficaces. Elles se pratiquent en position assise, debout ou allongée et s'utilisent en toutes circonstances de la vie : à la maison, dans les vestiaires, sur les lieux de compétition... Un entraînement régulier et assidu à ces techniques favorisera chez le sportif une optimisation de son capital mental : motivation, concentration, vigilance, résistance au stress et à leur peur, énergie et puissance physique, fluidité des mouvements et du geste technique.
dans "Sport Sophrologique", Christian reyes signe une réalisation novatrice, emprunte d'esthétisme et d'efficacité. |
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