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Petites annonces animalières

Pour la 1ere fois un cours de Pilates Fitness Ring en français, présenté par Evelyne Frugier, un exemple de sanré par le sport. Les explications permettent au débutant de suivre les exercices sans matériel alors que les pratiquants expérimentés pourront parfaire leur forme physique en choisissant les exercices avec le fitness ring. Contenu du DVD : - Respiration et posture - Tenir et rentrer le ventre - Allonger les jambes et affiner le port de taille - Renforcer le ventre améliorer le port de tête - Améliorer l'équilibre et sa concentration - Renforcer les fessiers, les cuisses et les épaules - Affiner la taille et l'intérieur des cuisses - Galber les fessiers