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Prix PassionSport.com : 22.50 € |
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Éditeur : Amphora
Ref :AA594
Durée : 312 pages avec schémas en couleurs et photos en couleurs |
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| Cet ouvrage vous explique comment dévuter le triathlon. |
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| Sportifs et sédentaires repentis, cet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon.
Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique nécessaire pour vos premiers triathlons.
Simultanément, vous préservez et améliorez votre santé : le triathlon, épreuve mythique, n'est pas la compétition "surhumaine" si souvent décrite.
Triathlètes, ce livre vous explique comment progresser et atteindre votre meilleur niveau.
Grâce à plus de connaissances sur le fonctionnement de votre corps pendant l'effort, vous avez la possibilité de concevoir des programmes d'entraînement efficaces, vous pouvez éviter le surentraînement.
Vous comprenez tout l'intérêt du suivi médical et apprenez à utiliser toutes les information obtenues. Ainsi, vous rendez compatibles santé, plaisir et performance. |
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