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DVD Yoga - Exercices

DVD Yoga - Exercices


DVD - Yoga


Caractéristiques :
Éditeur : SCREEN SERVICES
Ref : GCB161
Durée : 45 minutes
15.00 €
+acheter

Ce programme d'exercices assure une relaxation des muscles, un contr�le de la respiration et permet � chacune et � chacun de sortir plus tonique, plus concentr� et compl�tement revitalis�.



"N� en Inde il y a plusieurs mill�naires, le Yoga a donn� naissance � de nombreuses techniques et � plusieurs �coles. Toutes insistent sur l'unit� du corps et de l'esprit. La maitrise de la respiration en accord avec le mouvement pratiqu� permet au corps de s'adapter � la posture recherch�e, sans stress et sans tensions. Ce programme d'exercices, inspir� des pr�ceptes des diff�rentes �coles, apporte une pratique simple et sans danger du Yoga ;il assure une relaxation des muscles , un contr�le de la respiration et permet � chacune et � chacun de sortir plus tonique , plus concentr� et compl�tement revitalis�." Sommaire: 1. Introduction 2. �chauffement 3. Exercices 4. R�cup�ration 5. Conclusion






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