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DVD COFFRET  LOW IMPACT AEROBIC - STRETCHING

COFFRET LOW IMPACT AEROBIC - STRETCHING

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DVD Yoga > Hatha Yoga - Initiation au yoga sur passionsport.com
DVD Hatha Yoga - Initiation au yoga

DVD Hatha Yoga - Initiation au yoga


DVD - Yoga


Caractéristiques :
Éditeur : GCB media
Ref : GCB131
Durée : 60 mn environ - Format image : 4/3 - Son mono - Toutes zones
15.00 €
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Le Atha Yoga, la forme de yoga la plus r�pandue en Europe met l'accent sur l'aspect physique de cette discipline. Susan Fulton, professeur de yoga vous guidera tout au long de ce programme d'initiation.



Hatha Yoga avec Susan Fulton.Le Yoga est une discipline qui procure un bien-�tre de vivre et c'est par le Yoga du corps , l'Hatha Yoga qu'il faut commencer;la pratique r�guli�re du Yoga augmentera votre tonicit� musculaire, votre force , votre souplesse, elle diminuera votre stress et vos tensions, am�liorera votre maintien et facilitera votre relaxation. Les postures que vous trouverez dans ce programme agiront en profondeur sur vos organes, votre syst�me nerveux, votre colonne vert�brale, vos visc�res ainsi que sur vos glandes endocrines. Gr�ce aux techniques cl�s de ce programme, retrouvez un sommeil sain et r�parateur et avec lui le calme, l'entrain et l'optimisme.Sommaire:1. Introduction et conseils de sant�2. Mobilit�- Echauffement3. Exercices au sol4. Postures debout






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