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DVD GYM EN DOUCEUR AVEC SOPHIE CORNET

GYM EN DOUCEUR AVEC SOPHIE CORNET

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DVD Ashtanga Yoga - Le yoga de l'Energie

DVD Ashtanga Yoga - Le yoga de l'Energie


DVD - Yoga


Caractéristiques :
Éditeur : GCB media
Ref : GCB129
Durée : 60 mn environ - Format image : 4/3 - Son mono - Toutes zones
15.00 €
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Avec l'aide de Susan Fulton professeur de Yoga, tonifiez et modelez votre silhouette, stimulez vos organes internes et revitalisez votre syst�me nerveux tout en apprenant � contr�ler vos �motions afin de rester serein et positif en toutes ciconstances.



Augmentez votre �nergie et revitalisez votre syst�me nerveux.Le Yoga Ashtanga Vinyasa est une forme de Yoga enseign�e en Inde du Sud et qui fut introduite en Occident dans les ann�es 1960 sous l'appellation Yoga de l'Energie. C'est un yoga dynamique adapt� la mentalit� occidentale port�e sur l'effort et l'action.Avec l'aide de Susan Fulton professeur de Yoga, tonifiez et modelez votre silhouette , stimulez vos organes internes et revitalisez votre syst�me nerveux tout en apprenant � contr�ler vos �motions afin de rester serein et posistif en toutes circonstances.Sommaire:1. Introduction et conseils de sant�2. Respiration et echauffement/Relaxation et �tirements3.Postures debout: Salutation au soleil4.Autres postures debout5. Postures assises6. postures sur les genoux7. Relaxation et respiration8. Exercices quotidiens






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