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DVD Ashtanga Yoga - Le yoga de l'Energie

DVD Ashtanga Yoga - Le yoga de l'Energie


DVD - Yoga


Caractéristiques :
Éditeur : GCB media
Ref : GCB129
Durée : 60 mn environ - Format image : 4/3 - Son mono - Toutes zones
9.55 €
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Avec l'aide de Susan Fulton professeur de Yoga, tonifiez et modelez votre silhouette, stimulez vos organes internes et revitalisez votre système nerveux tout en apprenant à contrôler vos émotions afin de rester serein et positif en toutes ciconstances.



Augmentez votre énergie et revitalisez votre système nerveux.Le Yoga Ashtanga Vinyasa est une forme de Yoga enseignée en Inde du Sud et qui fut introduite en Occident dans les années 1960 sous l'appellation Yoga de l'Energie. C'est un yoga dynamique adapté la mentalité occidentale portée sur l'effort et l'action.Avec l'aide de Susan Fulton professeur de Yoga, tonifiez et modelez votre silhouette , stimulez vos organes internes et revitalisez votre système nerveux tout en apprenant à contrôler vos émotions afin de rester serein et posistif en toutes circonstances.Sommaire:1. Introduction et conseils de sant�2. Respiration et echauffement/Relaxation et �tirements3.Postures debout: Salutation au soleil4.Autres postures debout5. Postures assises6. postures sur les genoux7. Relaxation et respiration8. Exercices quotidiens






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