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Initiation au Tai-Chi sur passionsport.com |
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DVD Initiation au Tai-Chi
DVD - Tai Chi
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Caractéristiques :
Éditeur : SCREEN SERVICES
Ref : GCB116
Durée : 65 mn environ - Format image : 4/3 - Son Mono - Toutes zones |
| 9.99 € |
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Jason Chan montre et décompose mouvements et enchaînements ; il nous guide vers la sérénité.
Pour le Taï Chi, art martial chinois millénaire, l'homme fait partie du même univers que les éléments naturels ( Eau, Air Terre, Feu) et est animé par les mêmes forces vitales , le Yin et le Yang. De l'équilibre de ces forces vitales et de la libération de notre énergie - le chi- dépendent notre bien-être physique et affectif, notre sérénité . Le Taï Chi est un enchaînement de mouvements fluides , lents et puissants qui, allïé à des techniques de respiration, vise à libérer cette énergie et à assurer l'équilibre intérieur. Sommaire:1. Introduction au Tai chi2. Démonstrations 3. Exercices de respiration 4. Air, terre, eau, Feu 5. Progression 6. la forme courte ( 40 mouvements ) 7. exercices de relaxation |
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