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DVD MIX'DANSES avec Astrid Penchard

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DVD QUIETUDE: REVEIL MUSCULAIRE

DVD QUIETUDE: REVEIL MUSCULAIRE


DVD - Senior


Caractéristiques :
Éditeur : screen services
Ref : SCR201
Durée : 100 mn
9.55 €
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Avec Nancy Marmorat: 15 minutes d'exercices quotidiens pour vous maintenir en pleine forme



Les études montrent que la pratique régulière d'exercices physiques ralentit le vieillissement et évite certaines maladies.Nancy Marmorat vous propose une séance de gym différente par jour.Chaque séance ne dure pas plus de 20 minutes.Classées par thème, ces séances permettent de préserver l'ensemble des aspects de la condition physique : renforcement musculaire, souplesse, équilibre, capacités cardio-respiratoires, et coordination.






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