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DVD ASHTANGA VINYASA YOGA II

ASHTANGA VINYASA YOGA II

15.00 €
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DVD Senior > GYM SENIORS EQUILIBRE sur passionsport.com
DVD GYM SENIORS EQUILIBRE

DVD GYM SENIORS EQUILIBRE


DVD - Senior


Caractéristiques :
Éditeur : SCREEN SERVICES
Ref : SCR276
Durée :
15.00 €
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Ce film s'adresse � toutes les personnes de plus de 60 ans qui se pr�occupent de leur �quilibre. Apr�s une s�ance de base qui vise le maintien d'une bonne condition physique, diff�rents ateliers sont propos�s pour mettre en jeu les r�flexes d'�quilibration, de vitesse de r�action, de prise d'informations sensorielles, de contact avec le sol. Le programme est divis� en deux parties: une s�ance de base de 25 min ax�e sur le travail de la souplesse et du renforcement musculaire � pratiquer tous les jours. Et Sept ateliers sp�cifiques de 5 min environ traitant de l'�quilibre et de la coordination. A faire apr�s la s�ance de base, un diff�rent chaque jour.






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