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DVD Qi Gong > QI GONG pour s'assouplir- Etirement postural des m�ridiens sur passionsport.com
DVD QI GONG pour s'assouplir- Etirement postural des m�ridiens

DVD QI GONG pour s'assouplir- Etirement postural des m�ridiens


DVD - Qi Gong


Caractéristiques :
Éditeur : SCREEN SERVICES
Ref : SCR355
Durée : 120 mn
15.00 €
+acheter

Ecrit et d�montr� par B�atrice Reynier, dipl�me d'�tat de Qi Gong



S'assouplir avec le Qi Gong c'est se relaxer en profondeur, en douceur et en conscience.Cela affine le ressenti, favorise l'amplitude des mouvements , tonifie et d�tend � la fois. B�atrice Reynier a con�u ce programme complet comprenant 2 grandes parties: la premi�re est avec 6 mouvements debout pour cultiver le flux �nerg�tique et pour �chauffer le corps. La seconde est au sol avec 6 postures pour s'�tirer d'avantage , pour se laisser aller � la souplesse gr�ce � la respiration. Chaque exercice au sol commence par un automassage d'une paire de m�ridiens, suivi d'une posture pour se terminer par une m�ditation avec des visualisations. Vous pourrez suivre l'animation des trajets des m�ridiens � partir d'images 3D et ainsi mieux les appr�hender lors de la pratique. Ce programme respecte la grande circulation de l'�nergie. Avec la s�quence th�orique en introduction, vous plongerez dans l'esprit de ce Qi Gong pour assouplir le corps et l'esprit.






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