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DVD QI GONG pour s'assouplir- Etirement dynamique des m�ridiens

DVD QI GONG pour s'assouplir- Etirement dynamique des m�ridiens


DVD - Qi Gong


Caractéristiques :
Éditeur : SCREEN SERVICES
Ref : SCR356
Durée : 120 mn
15.00 €
+acheter

Ecrit et d�montr� par B�atrice Reynier, dipl�me d'�tat de Qi Gong



Le Qi Gong pour s'assouplir est une m�thode compl�te de bien-�tre agissant sur le corps, l'�nergie et le mental. Avec ce programme, la souplesse est recherch�e gr�ce � la succession de mouvements amples et lents lib�rant des tensions. Ve programme con�u par B�atrice Reynier comporte 4 parties. Chacun d'elles suit le cycle d'engendrement des 5 �l�ments comportant 5 exercices. La s�ance commence debout par un automassage des 5 paires de m�ridiens pr�c�d� d'images de synth�se pour apprendre leur trajet. Pour continuer cultiver le flux �nerg�tique tout en �chauffant le corps suivent 5 mouvements sp�cifiques de Qi Gong debout. L'�tirement des m�ridiens se pratique au sol et se poursuit avec 5 mouvements. La m�ditation des 5 organes se r�alise ensuite debout. En introduction, le chapitre sur la th�orie des 5 �l�ments vous mettra dans l'�tat d'esprit de ce Qi Gong pour s'assouplir et se d�tendre en profondeur.






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