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DVD Retrouvez la forme apr´┐Żs b´┐Żb´┐Ż

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DVD Pilates > PILATES SPECIAL ABDOS sur passionsport.com
DVD PILATES SPECIAL ABDOS

DVD PILATES SPECIAL ABDOS


DVD - Pilates


Caractéristiques :
Éditeur : Screen Services
Ref : SCR030
Durée : 50 mn
13.00 €
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Avec Isabelle KURZI et Rida OUERGHI, professeurs dipl´┐Żm´┐Żs de Pilates. Renforcez votre ceinture abdominale pour un meilleur maintien du dos. Prenez conscience de votre corps pour am´┐Żliorer vos performances motrices et ´┐Żquilibrer votre musculature. Le Pilates est une m´┐Żthode originale de mise en condition de l'ensemble du corps et de la cha´┐Żne musculaire; compos´┐Ż d'une suite d'exercices adapt´┐Żs ´┐Ż tous, le Pilates d´┐Żveloppe ´┐Ż la fois force et souplesse afin de renforcer la stabilit´┐Ż des muscles posturaux. Le Pilates privil´┐Żgie la qualit´┐Ż du mouvement, lib´┐Żre les tensions et d´┐Żveloppe la coordination et le contr´┐Żle musculaire. Isabelle KURZI, professeur dipl´┐Żm´┐Że d'´┐Żtat de danse, artiste chor´┐Żgraphique et chor´┐Żgraphe et Rida OUERGHI,enseignant d'´┐Żducation physique, coach personnel, international en karat´┐Ż sont tous deux professeurs dipl´┐Żm´┐Żs de Pilates par PEAK PILATES (USA). Dans ce DVD, nous avons s´┐Żlectionn´┐Ż pour vous les exercices de Pilates les plus efficaces pour travailler et renforcer votre ceinture abdominale.Ce programme d'entra´┐Żnement Pilates sp´┐Żcial Abdos comprend trois niveaux progressifs: vous pourrez ainsi choisir les exercices en fonction de votre niveau de pratique. Le d´┐Żveloppement de vos muscles abdominaux vous aidera ainsi ´┐Ż vous soulever, ´┐Ż vous tenir et ´┐Ż soulager votre mal de dos.Attention: Pour atteindre vos objectifs, entra´┐Żnez vous de fa´┐Żon r´┐Żguli´┐Żre ! SOMMAIRE: 1. Introduction 2 Historique 3 Les Exercices + encha´┐Żnement niveau 1 4 Les Exercices + encha´┐Żnement niveau 2 5 Les Exercices + encha´┐Żnement niveau 3






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