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DVD Pilates > PILATES NIVEAU 2 INTERMEDIAIRE sur passionsport.com
DVD PILATES NIVEAU 2 INTERMEDIAIRE

DVD PILATES NIVEAU 2 INTERMEDIAIRE


DVD - Pilates


Caractéristiques :
Éditeur : SCREEN SERVICES
Ref : SCR029
Durée : 50 mn
15.00 €
+acheter

Avec Isabelle KURZI et Rida OUERGHI, professeurs dipl�m�s de Pilates.



Am�liorez vos capacit�s de force, souplesse et coordination.
Prenez conscience de votre coprs pour am�liorer vos performances motrices et �quilibrer votre musculature.
Le Pilates est une m�thode originale de mise en condition de l'ensemble du corps et de la cha�ne musculaire; compos� d'une suite d'exercices adapt�s � tous, le Pilates d�veloppe � la fois force et souplesse afin de renforcer la stabilit� des muscles posturaux. Le Pilates privil�gie la qualit� du mouvement, lib�re les tensions et d�veloppe la coordination et le contr�le musculaire.
Isabelle KURZI, professeur dipl�m�e d'�tat de danse, artiste chor�graphique et chor�graphe et Rida OUERGHI,enseignant d'�ducation physique, coach personnel, international en karat� sont tous deux professeurs dipl�m�s de Pilates par PEAK PILATES (USA).
Niveau 2: dans ce DVD Pilates Interm�diaire, les exercices du niveau d�butant ont �t� modifi�s et rendus plus complexes et de nouveaux exercices ont �t� ajout�s. Ce programme , adapt� � vos progr�s, vous permettra non seulement de stabiliser vos acquis mais aussi de construire un niveau de pratique sup�rieure. N'oubliez pas: pour progresser, fixez vous des objectifs !
SOMMAIRE:
1. Introduction
2 Echauffement
3 Les Exercices
4 Encha�nement






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