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DVD COFFRET 3 DVD RENFORCEMENT MUSCULAIRE

COFFRET 3 DVD RENFORCEMENT MUSCULAIRE

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DVD PILATES DOS ET ABDOS

DVD PILATES DOS ET ABDOS


DVD - Pilates


Caractéristiques :
Éditeur : GCB Media
Ref : SCR347
Durée : 50 mn
13.00 €
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Avec Lucy Lloyd- barker, des conseils et des exercices pour avoir un dos plus fort, plus sain et plus r�sistant.



La m�thode Pilates, une approche nouvelle du corps et de la remise en forme, connait un vif succ�s depuis plusieurs ann�es; Lucy Lloyd-Barker est une sp�cialiste reconnue et, dans ce programme, elle va partager avec vous quelques secrets des bienfaits du Pilates pour le dos, les abdos et le maintien. Dans une premi�re partie, l'accent sera mis sur le renforcement de la ceinture abdominale et la recherche d'une posture contr�l�e( le dos neutre) ainsi que sur la respiration. Ensuite Lucy vous proposera un encha�nement sp�cifique d'exercices de Pilates sur tapis.






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