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DVD Retrouvez la forme après bébé

DVD Retrouvez la forme après bébé


DVD - Forme


Caractéristiques :
Éditeur : GCB media
Ref : GCB257
Durée : 45 minutes
9.55 €
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Retrouvez votre ligne par des exercices spécifiques et en évitant toute fatigue…



Retrouvez votre ligne par des exercices sécifiques et en évitant toute fatigue.Cette méthode de remise en forme après la grossesse, mise au point par Frédéric Zenouda, kinésithérapeute ostéopathe vous aidera à retrouver votre ligne par une gymnastique spécifique. Dans la deuxième partie, apprenez comment soulever votre bébé, lui donner le biberon sans mal de dos ni fatigue inutile... Sommaire:1. Introduction et présentation 2. Echauffement 3. Travail des jambes 4. Epaule et poitrine 5. Abdominaux 6. Cuisses et fessiers 7. Relaxation 8. Les conseils






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