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DVD Fitness > Une semaine pour �tre en forme sur passionsport.com
DVD  Une semaine pour �tre en forme

DVD Une semaine pour �tre en forme


DVD - Fitness


Caractéristiques :
Éditeur : GCB media
Ref : GCB087
Durée : 80 min
15.00 €
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Assouplissez votre corps et harmonisez votre silhouette



Body Training. Tonifiez votre silhouette par 7 exercices diff�rents de 15 minutes.Nancy Marmorat , professeur de danse , stretching et gym tonique vous propose un programme de remise en forme sur une semaine. Faites 15 mnutes d'exercices diff�rents tous les jours de la semaine pour tonifier, affiner et d�velopper harmonieusement votre silhouette. Nancy vous propose d'alterner un jour de renforcement musculaire sur l'ensemble de votre corps et un jour de stretching pour entretenir votre souplesse Sommaire: 1. Lundi : renforcement musculaire 2. Mardi: Stretching 3. Mercredi: Renfdorcement musculaire 4. Jeudi: Stretching 5. Vendredi: Renforcement musculaire 6. Samedi: Stretching 7.Dimanche: Renforcement musculaire






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