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DVD  Cuisses, fessiers

Cuisses, fessiers

13.00 €
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DVD Fitness > GYM INTENSE AVEC SOPHIE CORNET sur passionsport.com
DVD GYM INTENSE AVEC SOPHIE CORNET

DVD GYM INTENSE AVEC SOPHIE CORNET


DVD - Fitness


Caractéristiques :
Éditeur : ECHO D.A.
Ref : SCR511
Durée : 60 mn
13.00 €
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pour perdre du poids et sculpter son corps !



"Apr�s un �chauffement g�n�ral de tout le corps, nous d�buterons par un enchainement de 5 minutes de pas tr�s cardio et simples afin de monter la temp�rature de notre corps et d��tre en cardio . Cette partie sera reprise entre chaque s�rie d�exercices de renforcement musculaire. Apres avoir travaill� les cuisses, nous reprendrons les 5 minutes cardio puis des s�ries de fessiers/cardio puis TallieAbdos/CArdio, puis Abdos au sol/cardio . Les derni�res s�ries seront consacr�es aux pec/bras/CARDIO
Enfin 5 minutes de retour au calme et d��tirements bien m�rit�s apr�s une s�ance aussi intense que celle-ci !
N�oubliez pas de boire et de vous munir d�un tapis de sol.
Ce programme s�adresse � des personnes ayant une bonne conditions physique et ayant envie de se � surpasser � "






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