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DVD COURIR DU PLAISIR A LA PERFORMANCE

DVD COURIR DU PLAISIR A LA PERFORMANCE


DVD - Athletisme


Caractéristiques :
Éditeur : Tag Films
Ref : GCB301
Durée : 60 min environ
9.99 €
+acheter

Du plaisir à la performance'



Ce programme s'adresse à toutes les personnes qui désirent s'améliorer dans la pratique de la course à pied. Des exercices simples, des conseils, de la méthodologie pour vous améliorer dans tous les domaines de la préparation physique , mentale, l'entrainement ..
Sommaire:
1. Les bonnes raisons de courir
2. Dites Docteur ?
3. S'équiper
4.Progresser
5. Rïécupérer
6. S'alimenter pour progresser
7. Se prïéparer mentalement
8. Les distances.






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